היי….
זה הרבה..צריך עד 200 קלוריות…אז למשל חצי קוספא טונה זה 60 ואז תוסיפי 140 קלוריות של הגבינה, לא יודעת כמה זה יוצא ומגיעה לך כף של רוטב לייט.
בהצלחה
תפריט כריכים אלמוני
11/04/2019 בשעה 8:19
היי אורטלי..
זה בסדר..להתחיל בשמונה חד פעמי..
חצילים ופלפלים שימי חופשי..:)
בהצלחה בובה
גאה בך !
אני רק חייבת להגיד לך עוד משהו שלא רק שלא נגעתי אלא שגם יש לי עכשיו 260 אוזני המן על השולחן… עודפים מהארועים..
וחוץ מזה עוד אישה 1000 הפתעות לפורים.. את מוזמנת לבוא אפשר לעשות מסיבה שלמה אצלי בסלון…
אה.. והכי חשוב תודה על התשובה…
כל הכבוד אלונה גלית
14/04/2019 בשעה 11:20
יפה מאוד
אני מרגישה חסרת אנרגיות… :עצוב:
למרות זאת שוב התחלתי היום מחדש.
מקווה להצליח!!!
כשאני מסתכלת במראה אני לא מחפשת את מה שהייתי בעבר……
אני מחייכת אל מי שאני היום…..
אני נהנית מהדרך שעשיתי ועושה ומקבלת את הניגודים שבי….
שמחה בשבילך !!!
אם תילכי צעד צעד בלי לחשוב על הסוף את תגיעי יותר מהר
אבל אל תקשי על אצמךךךךךךךךךךךךךךךך
כל דבר מגיע בסופו של דבר
תחשבי כבר על כל מה שירדת אז קדימה כוח
ואת תהיה רזההההההההההה
אוהבת רוסי
לשירי ואף פעם אל תנסי אלמוני
14/04/2019 בשעה 14:14
כי אחרי מחר שתבינו שהדיאטות הכאסח יכולים
לעשות הרבה נזקים גם גופנים וגם נפשים
אוהבת רוסנה
ברוריה בוקר טוב אלמוני
11/04/2019 בשעה 7:34
גם אני כבר שנתיים והירידות שלי מאד מאד איטיות . נכון להיום ירדתי במשך השנתיים 31 ק”ג אגיד לך את האמת גם מעל חצי שנה אני לא זזה מהמשקל הזה עולה יורדת עומדד במקום עולה יורדת ונשארת ב-31 ק”ג. ועושה תוכנית אמיתית והליכות יום יומיות של שעה ושתיה של 2 ליטר. אבל מה האלטרנטיבה ללכת הביתה ולהמשיך להשמין . אז אני ממשיכה ומקווה שתבוא הגאולה.
באיזה קבוצה את נמצאת ובאיזה יום ושעה. המשך ירידה מהירה מאחלת לך.
כל טוב מציפי פ.
ושמחים שהסיבה שלא היית כאן היא לימודים ולא סיבות אחרות…
שיהיה לך שבוע טוב ומוצלח,
רבקהל”ה
היי רוסנה אלמוני
14/04/2019 בשעה 10:36
חזרתי מההליכה
היה חבל''ז
שיהיה לך יום מוצלח
דן
למירית אלמוני
14/04/2019 בשעה 10:35
יעלה מירית! קדימה!ממתינים שתגיעי ליעד
כבר עשית 10 % מהדרך!
כל הכבוד
גאה בך
דן
שלום לרוסנה ,מירית ולכל המשתתפים אלמוני
10/04/2019 בשעה 20:14
אני כאן ואם מישהו צריך אותי אז אשמח לעזור.
רוסנה ומירית
אני ממתין שמזג האוויר ישתפר ונצא שוב להליכה ואפילו גם קצת לבלות.
אני שולח לכולכם חיבוק חם. תשמרו על עצמכם
שבת שלום
דן
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות