שם פרטי: ליאת
כמה משקל הורדת : 30 ק״ג
כמה שנים שומר: 8 שנים
סיפור ההצלחה של ליאת המברה המנחה
סיפור הצלחה של ליאת המברה המנחה
אם תקום בבוקר ותחשוב במה אתה יכול
להועיל למישהו אחר, הרי שיש לך את הנוסחה לאושרך שלך!
הקשיים רבים מספור וכן אינם פוסקים!
אבל דבר נוסף שלמדתי בתהליך הנפלא הזה שאם אינך חווה קשיים סימן שאינך לוקחת בכלל חלק במסע! לכן כל עוד אני חווה אותם אני מברכת על כך שאני עדיין צועדת אל עבר השינוי.
הרגע בו רציתי לעשות שינוי היה בגיל צעיר מאד, ובעצם מרגע שיכולתי לבחור אמצעי עזר בעצמי ולנסוע באוטובוס לבד ממקום מגורי, התחלתי במאבק נגד עודף המשקל!
ניסיתי אין ספור דיאטות עד שהגעתי לתחנה האחרונה בחלי ממן.
ומסתבר.. ששינוי אמיתי! נמשך כל החיים..
בחרתי בשיטת חלי ממן באופן אקראי, כעוד ניסיון במאבק הבילתי נגמר בעודף המשקל.
אך *נשארתי* בחלי ממן כי השיטה הזו שינתה את חיי!
לא רק שרזיתי, וקיבלתי כלים לאורח חיים בריא אלה גם, המפגש עם חלי ממן ואיה בן שלום, שינה למעשה את כל תחומי חיי באופן כל כך מוחלט ומבורך, שלא ציפיתי לו.
לאורך כל הדרך העוזר העיקרי שלי בתכנית היה ועודנו הצמא להבין לדעת עוד!!
וכיוון שתמיד יש להיכן להתרחב וללמוד, הרעב והרצון להתמיד אף פעם לא נגמרים.
סיפורים נוספים
סיפור ההצלחה של ריקי פרץ המנחה
ריקי פרץ המנחה 14 ק"ג פחות,
שם פרטי: ריקי פרץ. סה”כ ירידה: 14 קילוגרם. כמה זמן בשמירה: 2.5 שנים. דוג’ לתפריט יומי: בוקר: עד שעה מהקימה – נס קפה, 2
סיפור ההצלחה של מלי סלטי המנחה
מלי סלטי המנחה 37 ק"ג פחות,
שם פרטי: מלי סלטי. סה”כ ירידה: 37 קילוגרם. כמה זמן בשמירה: 3 שנים. דוג’ לתפריט יומי: בוקר: 2 פרוסות לחם קל ריקוטה בזיליקום
סיפור ההצלחה של טלי פרץ המנחה
טלי פרץ המנחה 24 ק"ג פחות,
שם פרטי – טלי פרץ. סה”כ ירידה – 24 קילוגרם. כמה זמן בשמירה – 3.5 שנים בשמירה. דוג’ לתפריט יומי – 1200 בסיסי.
סיפור ההצלחה של אושרה בק המנחה
אושרה בק המנחה 10 ק"ג פחות,
שם פרטי: אושרה בק. סה”כ ירידה: 10 קילוגרם. כמה זמן בשמירה: שנה. דוג’ לתפריט יומי בוקר: 2 פרוסות לחם קל, כף גבינה, סלט ירקות
סיפור ההצלחה של איריס ציגלר המנחה
איריס ציגלר המנחה 27 ק"ג פחות,
שם פרטי: איריס ציגלר. סה”כ ירידה: 27 ק”ג. כמה זמן בשמירה: 14 שנה. דוגמא לתפריט יומי: א.בוקר: 2 פרוסות לחם קל + 2
סיפור ההצלחה של סורינה קדוש המנחה
סורינה קדוש המנחה 35 ק"ג פחות,
שם פרטי: סורינה קדוש סה”כ ירידה: 35 ק”ג כמה זמן בשמירה: 14 שנים דוגמא לתפריט יומי: בוקר – 2 פרוסות לחם קל +
סיפור ההצלחה של אריאלה שמש המנחה
אריאלה שמש המנחה 22 ק"ג פחות,
שם פרטי – אריאלה שמש. סה”כ ירידה – 22 קילוגרם. כמה זמן בשמירה – 9 שנים בשמירה. דוג’ לתפריט יומי: בוקר: תמר. ביניים:
סיפור ההצלחה של אלינור חינגה מזרחי המנחה
אלינור חינגה מזרחי המנחה- 20 ק"ג פחות,
שם פרטי: אלינור חינגה מזרחי סה”כ ירידה: 20 ק”ג כמה זמן בשמירה: 9 שנים דוגמא לתפריט יומי : מעדן pro 0% עם בננה 2
