מצרכים:
2 פרוסות פילה דג לבן (400 גרם)
פטרוזיליה
לימון
שום
אופן ההכנה:
מניחים פרוסה אחת של דג בתבנית
מפזרים מעל פטרוזיליה קצוצה, לימון ושום
מניחים מעל את פרוסת הפילה השנייה ושוב מפזרים פטרוזיליה, לימון ושום
אופים בחום של 180 כעשרים דקות
מנה אחת = 2 חלבוני בשר
לחצו על התמונה כדי לצפות בסדנת הבישול המלאה עם המתכון
