חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!

סיפור ההצלחה שלי

בס"ד

שמי רעות.

מאז ומעולם, מאז שאני זוכרת את עצמי הייתי שמנה.
תמיד אמרו לי שאני שמנה.
השאלה הקבועה תמיד היתה מתי תרדי במשקל?
כך הסתובבתי שנים, והדימוי העצמי, לאט לאט בביטחון השמור רק לו ירד.

בנותי הצטרפו לקבוצת הנוער של חלי ממן והחלו בתהליך ירידה במשקל, ראיתי שלאט לאט התהליך מתחיל להשפיע וישנה ירידה במשקל. ואז אמרתי לעצמי : "אם הן יכולות, למה לא אני?"
וכך פניתי לקבוצה בהנחייתה המבורכת של עדנה בן יעקב.

כשהגעתי בפעם הראשונה, לא הכרתי אף אחד, כמובן שהתרגשתי ומעט חששתי, אך הרגשתי שמקבלים שם כל אחד, לא משנה באיזה משקל או איזה צבע עיניים.
והתחלתי ב"ה בתהליך. בסוף המפגש עדנה ,המנחה, ישבה עם "החדשים" והסבירה בסבלנות אין קץ את מהות החוברת של התפריטים והתחליפים ואיך להתארגן איתה.

הגעתי הביתה, קראתי את החוברת, חזרתי וקראתי בה, והפכתי את התהליך שהתחלתי בו לאורח חיים.
גיליתי שהמודעות העצמית והאהבה העצמית היא פי כמה יותר חשובה ממה יחשבו עלי או מה יגידו עלי.
וכך בניתי לעצמי תפריטים, לקחתי את האוכל לעבודה או לכל מקום אחר, החבר הכי טוב שלי הפך להיות בקבוק המים (ליטר וחצי).
בנוסף להקפדה על התפריטים, התחלתי לעשות ספורט – הליכות יומיומיות – לא מוכנה לוותר עליהם, זה הזמן שלי עם עצמי ועם הגוף שלי.
אלה בעצם שלושת הדברים העיקריים שקבלתי: שתייה מרובה (כל שעה כוס מים), להיות מודעת לאוכל ולכמויות והספורט שהפך להיות חלק בלתי נפרד משיגרת יומי.

היום המודעות העצמית עלתה וכמובן שגם הדימוי העצמי.
אני אוהבת את עצמי, ולא מוכנה לעשות דבר שיפגע בבריאות שלי.

הקבוצה הפכה להיות עוגן, חלק מהאנשים שפגשתי בקבוצה הפכו להיות חלק בלתי נפרד מהאנשים שמרכיבים את חיי. וכפי שהספורט הפך להיות חלק משיגרת חיי כך גם הקבוצה והמפגש השבועי איתה.

לסיום, אני רוצה להודות לבורא עולם שהצליח את דרכי ולאחל הצלחה לכל החברים בקבוצות.
ולומר שהדרך אפשרית עם הרבה כוח רצון והתמדה!
נכתב ל – עדנה בן יעקב

בבושקה בלבוש אדום ירוק

כתבות נוספות

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות